Название: Ночная овсянка с гранатом и фисташками Описание : ВТОРОЕ БЛЮДО🟤🟤🟤 Ночная овсянка с гранатом и фисташкамиПридёт на помощь самым ленивым! Каша – здоровое начало дня. Ни для кого не секрет, что овсянка содержит много клетчатки. Тарелка каши с утра сводит до минимума перекусы вплоть до самого обеда, а также снижает уровень вредного холестерина. Но если вам по каким-либо причинам совсем не хочется или нет времени её готовить утром, сделайте с вечера. На это вам понадобится буквально 5 минут! В банку с крышкой выложите хлопья с добавками, залейте молоком и уберите на ночь в холодильник. Утром вас будет ждать готовая вкусная каша. Украсьте её яркими зёрнышками граната, посыпьте рубленными фисташками - запоминающийся вкус и внешний вид гарантирован! Спешите? Возьмите кашу прямо в банке на работу.🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ: (рассчитаны на 1 порцию)🔻 180 мл соевого молока🔻 3 ст. л. овсяных хлопьев🔻 50 г фисташек🔻 2 ст. л. граната🔻 1 ч. л. кокосовой стружки🔻 0,5 ч. л. тёртой апельсиновой цедры🔻 0,25 ч. л. молотой куркумы🍲 ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⏩ — В банку с герметичной крышкой налейте соевое молоко, добавьте овсянку, куркуму и цедру и перемешайте. Плотно укупорьте и уберите на ночь в холодильник.⏩ — Перед подачей посыпьте рублеными фисташками, зёрнами граната и кокосовой стружкой. Добавлено : 30 июн в 08:56
