Обучение настольному теннису за 5 шагов

Название: Обучение настольному теннису за 5 шагов
Описание : Ю. А. Милоданова В. Ю. Жданов И. Ю. Жданов В книге предложен комплексныйподход к тренировкам спортсменовпо настольному теннису, которыйзаключается в развитии по пятинаправлениям: техника, тактика,физическая форма, психология и соревновательная подготовка.Систематизированы и описаны в видепошаговых инструкций основныеудары настольного тенниса,разобраны типовые ошибкивыполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры.Игровые комбинации и упражнениянаглядно представлены в виде схем ирисунков. Приводятся современныетесты для оценки физическогосостояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражненийдля развития силы удара.Разбираются техники созданияправильного психологическогосостояния и мотивации ктренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы поподготовке к соревнованиям.Учебное пособие будет полезноспортсменам и тренерам понастольному теннису.
Добавлено : 21 фев 2017